[내면강화] 자신감? 나에겐 못먹는감?

관리****
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자신감? 나에겐 못먹는감?


우리는 자신감을 높여야 한다는 말은 굳이 강조하여 말하지 않아도

그 중요성에 대해서는 반문하는 사람은 없을 것이다.

누구나 자신감이 높아지길 원하지만

자신감이 넘치는 사람은 주위에서 찾아보기 쉽지 않다.

그러면 자신감이 넘치는 사람 어떤 모습일까?

아마 자신만의 매력이 있어 어딜가도 인기가 있고 사람들의 호감을 불러일으키는 사람이 아닐까 싶다.


요즘은 자신감과 함께 자존감에 대한 이야기는 많은 미디어 매체를

통해 쉽게 들고 접할 수 있다.

자신감 자존감이 높은 사람이 행복하고 성공할 수 있다는 말도

이미 많이 들어서 알고 있는 사람이 많을 것이다.


그래서 가끔씩 나 자신이 약해질 때

‘난 자존감이 낮아..’

‘요즘 자신감이 떨어진 것 같다’

이렇게 주변 사람들에게 말하기도 하고 혼자 생각하기도 한다.


이럴 때 ‘자신감 키우기’, ‘자존감 회복하기’ 등을 검색하며

나 자신을 돌아보고 고민했던 경험이 누구나 한번쯤은 있을 것이다.


최근에는 가장 많이 하는 새해 계획으로

다이어트하기, 금연하기 다음으로 많이 세우는 계획중에 하나가

자신감 키우기, 자존감 회복하기 라고 말해도 과언이 아닐정도로

이 부분은 누구나 항상 고민하고 있는 보편적인 고민이기도 하다.


그럼 이렇게 중요한 우리의 삶에서 뗄레야 뗄수 없는 이 ‘자신감’은

실제 어떠한 모습을 하고 있을까? 함께 생각을 해보자.


사실 이것은 가장 일반적인 주제이기도 하지만 개인에게 굉장히 큰 영향력을 미치기도 하는

예민한 주제이기에 이번 칼럼을 쓰면서는 많은 고민이 되었다.

이 주제로 글을 쓰면서 인터넷에 비전문적이면서도 객관적인 근거와 자료가 없는 정보들이 많기 때문에

조금은 전문적인 정보로 도움을 주면서도 일상 생활의 익숙한 내용으로

이해를 좀 더 도울 수 있었으면 좋겠다는 생각으로 글을 써나가고 있다.


얼마전에는 인기있는 아이돌 그룹의 멤버인 한 남자연예인이 자살을 해서 많은 사람들에게

충격을 주었다. 나또한 그 소식을 들으면서 너무 이른 나이에 자신의 삶을 포기해버렸다는

사실에 안타까운 마음이 들었다.

한 때 굉장히 인기있었던 아이돌 그룹의 리더였고 자살을 선택한 당시에도 우리가 보기에는

자살을 선택할 만큼 인기가 떨어지거나 잊혀진 상황은 아니었기에 예상치 못한 소식에 더 큰 충격으로 다가왔다.


그가 쓴 유서의 내용을 보면 유명하고 인기도 있었지만 그 인기 가운데서도

자신감을 잃어 가는 본인의 모습이 너무 답답했다고 한다.

그래서 정신과 전문의를 찾아가 몇 번의 상담과 약을 처방 받았다고 한다.

하지만 그 전문의의 성의없는 답변이 오히려 그의 마음에 더 큰 상처를 주었고

그 말들이 결국 그가 자살을 선택할 수밖에 없었던 가장 큰 원인이라고 밝혀져

또한 내 마음은 안타까움을 금할 수 없었다.


자기 자신의 주변의 누구에게도 말하지 못하는 고민을 얘기하는 사람들은 정말

힘겹게 힙겹게 버티다가 한줄기 희망의 빛을 찾고자 어렵게 얘기하는 것이다.


자신감이 떨어진 상태에서 누구를 찾거나 검색을 한다는 것은 어떻게든 나아지고자 하는

가능성을 가진 사람들이라고 나는 생각한다.

그런 사람들을 다 직접 만날 수는 없다.

하지만 글로나마 생각과 마음과 어느정도 도움이 될 만한 정보들을 나눈다면

누군가에게는 작은 빛이 될 수도 있을 거라는 기대감을 가지고 늦은 시간에도

컴퓨터 앞에 앉아 쓰고 지우는 것을 반복하고 있다.

특히나 오늘의 주제인 자신감은 정말 많은 사람에게 도움을 줄 수 있는 주제이기 때문에

더 신경이 쓰이는 것 같다.


내면강화 컨설팅이 필요하다고 창아오는 사람들은

대부분 자신감에 넘치는 모습을 갖고 싶거나

자신의 의견을 당당히 다른 사람들 앞에서 말하고 싶거나

예전에 그렇지 않았지만 자신감을 잃어서 다시 회복하고 싶어서

찾아오는 경우가 대다수이다.


사실 이렇게 많은 고민을 하고 어렵게 찾아오신 분들에게는 조금 죄송한 얘기지만

이건 우리가 일반적으로 알려진 자신감의 개념을 잘 모르기 때문에 하는 얘기이다.

내면 강화 컨설팅을 받기전에 우선 본인이 원하는 게 정말 무엇인지 정확하게 아는

것이 먼저이다.

자신이 원하는 게 무엇인지 정확하게 알아야 그것을 얻었을 수 있고 얻었을 때 더 큰

만족을 하기 때문이다.

제대로 된 자신감의 개념에 대해 먼저 꼭 알아두길 원한다.


자신감이 높은 사람이라고 생각하면 어떤 이미지가 떠오르는가?

얼굴이 밝고

자기주장을 잘하고

사람들이 많은 곳에서도 당당하게 얘기하는 사람

을 떠올리는 것이 일반적일 것이다.


이런 사람들은 자신감이 높을 확률이 분명히 높다.

그렇다고 해서 그런 사람들이 다 자신감이 높다고 볼 수는 없다.


자신감이라는 것의 근본은 크게 아래 3가지에서 나온다고 한다.

1)어렸을 때 부모의 사랑

2)일의 성취

3)관계의 사랑


하지만 이 3가지를 충족해서 자라

오는 사람이 대한민국에 과연 얼마나 될까?

단언컨대 많지는 않을 것이다.


우리는 이미 많은 문제들에 어렸을 때부터 노출이 되어 왔다.

하지만 그 문제가 성인이 돼서도 영향을 받느냐 받지 않느냐는

바로 그 문제를 해결하는 방식의 차이에 따라 크게 달라진다.


어렸을 때 이 3가지 문제의 결핍이 있는 아이들은

성인이 돼서도 그 결핍을 요구하거나

타인을 통해서 채우려는 경향을 보이는 것이 일반적이다.

하지만 그 결핍에 대해 자기 나름대로의 해결방법을 찾은 사람들은

자신감이 높아 보일 수 있다.


예를 들어

폭력가정에서 아버지에게 맞고 자라면서 상처를 받은 초등학생이 있다.

이 아이는 그 상처 받은 마음을 학교에서 다른 친구를 때리는 방식으로 나름대로의

자신만의 해결방안으로 찾을 수 있다. 그리고 이런 사람들은 스스로 문제를 해결을 했다고

믿기 때문에 일반적으로 우리가 말하는 자신감의 넘쳐 있는 모습의 행태를 외형적으로는

띄고 있는 것이다.


다시 한번 짚어보자 .

그럼 어린아이가 문제가 생겼을 때 그것을 올바르게 해결할 확률은 얼마나 될까?

아마 거의 없다고 보는 것이 맞을 것이다.


그 해결 방법이 오히려 잘못 생성이 되는 경우 그 방법의 일시적인 효과로

자신의 방식이 맞다고 믿게 되면 제대로 된 해결책과는 거리가 더 멀어져

어려운 상황에 봉착하게 되는 것이다.


그렇다면 이런 의문도 떠오를 것이다.

좋고 완벽한 환경에서 자라는 사람은 거의 없고

올바르게 해결하는 사람도 거의 없다면

건강한 자신감을 가진 사람이 존재할 수 있다는 말인가?


정말 현실적으로 안타깝게도 올바른 자신감을 일생동안 유지하는 사람은 많지 않다.

그것이 쉽게 유지되는 것이라면

왜 수많은 인기 연예인들이 자살을 하고

왜 성공한 사람들이 안좋은 선택들을 하겠는가?


자신감이라는 것은 3가지의 적절한 콜라보레이션으로 채워지는데

이것은 휘발성과 같아서 자신감의 그릇에서 시간이 지나면 사라지게 된다.

결국 자신감은 일생동안 계속적으로 채워가면서 만들어 가야 하는 것이다.


이 글을 여기까지 포기하지 않고 읽은 사람이라면

작은 희망의 빛을 본 거나 마찬가지라고 말하고 싶다.

이 글을 여기까지 포기하지 않고 읽었다는 것은 당신은 지금 자신의 문제를

인정하고 있고 개선하기 위한 간절한 마음이 있다는 증거이기 때문이다.

이제 스스로의 자신감의 그릇에 그 연료들을 채우기만 하면 된다.


지금 내가 자신감의 부족하다는 것은 어찌 보면 너무나 당연한 것이다.

여기서 가장 중요한 것은 나는 어떤 연료로 채워야 하는 것인가를 아는 것이다.

자동차도 휘발유를 넣는 차인지 경유를 넣는 차인지 잘 구분해서 넣지 않으면

오히려 자동차가 망가질 수 있는 것처럼

사람은 더 다양하기 때문에 나에 대해 정확하게 아는 것이 건강한 자신감을 키우는

필수적인 첫단계라는 것을 반드시 기억해 두었으면 한다.


지금 현재의 내가 조금 부족해 보이더라도

지금 내 눈앞에서 당당히 말하는 저 사람이 좋아보여도

전혀 부러워하거나 기죽을 필요가 없다.


잘못된 자신감으로 가득차 있는 사람은 다른 것을 채우기가 어렵다.

나 자신을 비우고 새로운 것을 담을 준비가 되어있다면

이러한 사람이 길게 봤을 때 더 가능성이 큰사람이라고 할 수 있기 때문이다.


이렇게 자신있게 말하는 이유는 실제로 자신에 대해 정확히 이해하는 것만으로도

금방 눈빛이 변하고 목소리가 변하고 표정과 자세가 바뀌는 것을 많이 봐왔기 때문에

한 번 믿고 희망을 가져봐도 좋다.